Persoonlijke Ontwikkeling: Bewustwording door bewust te Zijn.

Persoonlijke ontwikkeling is een belangrijke thema bij de massages van Sephira.
Om zich op persoonlijke vlak te kunnen ontwikkelen, zal men zich eerst bewust
moeten worden van een aantal zaken.
Hier zijn massagetherapie en energetische massage van goed nut.

Massage zorgt er niet alleen voor dat de huid, spieren en zenuwen kunnen ontspannen,
maar ook op emotioneel en psychisch niveau wordt een diepgaande ontspanning gecreëerd.
Door de rust in lichaam en geest ontstaat de ruimte om een helder overzicht te krijgen over
de situatie waarin men verkeert en wat men daar (indien nodig) aan zou kunnen veranderen.

Dit is de start van het proces van bewustwording.

Bewustwording is voor veel mensen nog helemaal niet zo eenvoudig.
Bewustwording vergt een stuk discipline en doorzettingsvermogen, plus de bereidheid om naar zichzelf
en het eigen gedrag te kijken.
Voor een deel is het lastig om jezelf te observeren, voor een deel heeft het vaak ook te maken
met de angst dat er zaken naar boven komen die men liever niet Wil zien van zichzelf.
Voor mensen die hoog sensitief zijn, is de noodzaak tot bewustwording vaak nog sterker om inzicht te krijgen in het eigen functioneren.

Als men aan de eigen persoonlijke ontwikkeling werkt, zal men geregeld geconfronteerd
worden met emoties en gedachten die vanuit het onder-bewustzijn naar boven komen.
Hoewel het niet de bedoeling is om een complete verhandeling te schrijven over het onderbewustzijn
(ik verwijs hier graag door naar C.G. Jung, die vele boeken over dit onderwerp heeft geschreven),
is het toch noodzakelijk om een aantal zaken (sterk vereenvoudigd) te vertellen over het onderbewustzijn en de invloed daarvan op het bewustzijn en de persoonlijke ontwikkeling.

Het onderbewustzijn is een belangrijke "verzamelplaats" van gedachten, ideeen en emoties,
waarbij alles wat ons bezig houdt en bezig heeft gehouden is verankerd in dit onderbewustzijn.
In feite liggen alle positieve en negatieve herinneringen hier opgeslagen en beinvloeden ons
(vaak onbewust) via de emoties en psyche.
Dit heeft bijvoorbeeld effect op ons Zelfbeeld, maar het beinvloedt ook ons gedrag naar anderen,
zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Bewustwording is noodzakelijk indien we hier iets in willen veranderen. We hebben een keerpunt nodig.
Het keerpunt is een moment waarop men bewust wil veranderen en bereid is daar offers voor te maken
(bv. door een bepaalde emotie of gedachtepatroon los te laten.)

Overigens kunnen krachtige emoties ook invloed hebben op de hormonen, waardoor bv.
PMS of overgangs klachten versterkt worden. Ook hier geldt dat bewustwording van de
eigen emoties kan bijdragen tot ontwikkeling van het bewustzijn, waardoor de klachten verminderd kunnen worden.

Om het iets concreter te maken een fictief voorbeeld.
Stel dat een vrouw op jonge leeftijd "geleerd" heeft dat, altijd wanneer ze iets wilde vertellen,
er of niet geluisterd werd (door vriendjes, klasgenoten) of mensen (ouders, leraren, gezaghebbenden) boos op haar werden ("Houd je mond", "Dat mag je niet zeggen", "Wat weet jij er nu van" etc.).

Zo'n kind zal al snel door hebben dat ze beter haar mond kan houden, met allerlei gevolgen
op sociaal en emotioneel gebied. (al deze herinneringen en ervaringen worden verzameld en zakken
vroeg of laat naar het onderbewustzijn, de "verzamelplaats".)

Hoe meer ze zich terugtrekt en "onzichtbaar` wordt in het sociale leven, hoe minder kritiek
(negativiteit) ze krijgt. Dit veroorzaakt echter wel een vereenzaming en ze is niet in staat
in haar kindertijd verandering aan te brengen in haar situatie.

Dit heeft grote invloed gehad op haar Zelfbeeld, maar op latere leeftijd kan ze tot het inzicht komen,
dat het negatieve zelfbeeld grote invloed heeft op haar omgang met anderen.
Indien ze daar nu iets aan wil veranderen, dan zal ze vroeg of laat een keerpunt moeten bereiken,
om vervolgens te gaan Zien welke onderdelen in het onderbewustzijn toe zijn aan verandering.

Het keerpunt in de persoonlijke ontwikkeling, is het moment dat ze zich bewust gaat worden
van de invloed die haar onderbewustzijn heeft op de huidige situatie,
in combinatie met de wil om die te veranderen.
Massage kan hier zeer behulpzaam zijn, aangezien zowel het lichaam als de emoties tot rust komen. waardoor het proces van bewustwording op de voorgrond kan komen

Over het algemeen ligt dit keerpunt op het toppunt (of dieptepunt) van een situatie.
Zodra een situatie niet meer volgehouden kan worden met de huidige kennis / kunde,
wordt men gedwongen om veranderingen aan te brengen in zowel het Zelfbeeld als de
emotionele en psychische belevingswereld.

Heeft U ondersteuning nodig bij uw eigen bewustwordingsproces? Voor de verschillende vormen van massage vindt U hier het kosten en vergoedingsoverzicht.

| home |